Внутрішній спокій під час небезпеки

19 вересня 2022 року у гуртожитку коледжу відбулося засідання гуртка «Лідерство – крок до успіху». Його учасники разом із керівником Ольгою Джуркою з’ясували основні ознаки стресу під час небезпеки, дізналися, як він впливає на  людину та як впоратися з тривожним станом, щоб відновити свій внутрішній спокій.

Способами для зняття напруги є настільні ігри, малювання, медитація. Тому учасникам гуртка було запропоновано пограти в шахи, шашки, помалювати, поскладати пазли. Студенти визначили, кожен для себе, як ефективно боротися з напругою. Універсального рецепту управління стресом не існує, тому важливо експериментувати та відкривати, що більше підходить саме вам.